女子32万买健身课被安排一天六七节：感到力不从心

摘要： 近日一则消费者在直播间购买上百万金条商家却称金价大涨金条无法如期发货的新闻登上热搜话题阅读量超万据文中提到有消费者爆料称自己在淘宝直播间香菇来了购买了品...

近日，一则消费者在直播间购买上百万金条，商家却称金价大涨金条无法如期发货的新闻登上热搜，话题阅读量超4000万。据文中提到，有消费者爆料称，自己在淘宝直播间“香菇来了”购买了“kingboom”品牌的定金金条，共消费上百万。随着金价上涨，品牌方和直播间以各种理由推迟发货。 消费者称买百万金条迟...

一名女子在教练的建议下，斥资 32 万元购买了超过 900 节的。在训练的高峰期，她甚至一天要完成六到七节课，每周仅有一天能够稍作休息。然而，面对如此密集的训练安排，她表示感到力不从心，但教练却坚称这是正常的。

此事在网络上引起了热议，许多网友对此表示质疑，认为这种高强度的训练安排似乎更像是花钱去上班，而不是为了健康而健身。

对此，专家提醒，每个人的应根据其体能水平、训练周期和目标来定制。一般而言，每次训练时间建议在 40 至 60 分钟之间，因为超过这个时间，人的专注力和精力容易下降，影响训练效果。

专家还强调，训练时更应注重的是而非训练时间。只要训练强度足够，即使时间较短，也能达到预期的健身效果。

此外，健身后的充分休息至关重要。身体的恢复和肌肉的生长都需要时间，只有提供足够的休息和营养，才能确保获得最佳的训练效果。

综上所述，虽然该女子为了健身投入了大量金钱和时间，但过度的训练安排可能并不利于她的健康。因此，在追求健身目标时，应更加理性地规划训练计划，确保健康与效果并重。